fbpx
 In Bewegen, Coaching, Personal training, Training, Voeding

De beste manier om jouw doelen te bereiken.

De meeste mensen die hun doelen niet bereiken verwijten dit aan hun trainingsprogramma of voedingsschema. 

In werkelijkheid is het vaak zo dat wanneer iemand zijn doelen niet bereikt, dit komt omdat diegene niet consequent bezig is met trainen en goed eten. We kunnen allemaal twee weken trainen en gezond eten, maar het verschil tussen je doelen halen en niet halen zijn niet die twee weken, maar een periode van maanden goed trainen en gezond eten. Consequent bezig zijn, week in week uit. 

Je kan het beste trainingsschema van de wereld hebben, wat precies afgestemd is op jouw lichaam en doel, maar wanneer je dit maar voor 50 a 60% uitvoert zal je nooit het gewenste resultaat halen. Iemand met een minder goed trainingsschema die dit voor 90 of 100% uitvoert haalt meer resultaat.

Het gaat er in eerste instantie niet om wat je doet als je het maar doet. En als je het doet, doe het dan voor een langere periode. Denk hierbij aan maanden en niet aan een paar weken.

Consistentie is key. Doe wat je leuk vindt dan hou je het vol.

Heb je hulp nodig bij het bereiken van jouw doelen? Check www.fitbyfolk.nl om te kijken hoe ik je kan helpen.

Recent Posts