Voeding

Hoeveel investeer jij in je eigen gezondheid?   We kopen de duurste telefoons, meest nieuwe tv’s en ‘tofste’ gadgets, maar als het aankomt op investeren in onze eigen gezondheid, dan houden [...]

Ook jij hebt tijd om te sporten We hebben allemaal 24 uur in een dag en 7 dagen in een week zitten. We hebben allemaal tijd om te sporten. Geen tijd hebben is een smoes die jij jezelf aanpraat. [...]

De hype die dry januari heet. En waarom dit onzin is.   De meeste goede voornemens sneuvelen in de eerste maand of zelfs al in de eerste paar weken van het nieuwe jaar. Dit komt voornamelijk [...]

ONTBIJTEN. De een zweert erbij en de ander krijgt ’s ochtend geen hap door zijn keel. Veel mensen vragen mij of ontbijten per se moet. Er wordt namelijk regelmatig geroepen dat het de [...]

Easy pasta Deze pasta met cherrytomaatjes en kastanjechampignons is lekker, voedzaam en staat binnen no time op tafel. Geen excuus meer om ongezond te eten. Ingrediënten (2 personen): 150 gr. [...]