Online coaching

Haal meer uit jouw voeding & training

Foodcoaching FITbyFOLK

Voeding wordt nog steeds door veel mensen onderschat wanneer het gaat om een energiek en vitaal leven. Meerdere keren per dag sta je voor de keuze om je lichaam te voorzien van de juiste brandstof. Welke keuze maak jij en waarom maak jij die keuze? Is het uit gemak? Is het onwetendheid? Of is het weloverwogen? Met de foodcoaching van FIT by FOLK leer jij om voeding te gebruiken als tool voor een fitter leven.

Met de online coaching van FIT by FOLK leer jij:

  • Dat kleine aanpassingen een groot resultaat opleveren.
  • Hoe voeding bijdraagt aan een fit en energiek leven.
  • Op een gezonde manier nieuwe gewoontes aan.
  • Lekker koken met alledaagse ingrediënten.
  • Wat jouw lichaam nodig heeft.
  • Hoe jij de juiste keuzes maakt.
  • Omgaan met verleidingen.
  • Wat gezonde voeding is.

FIT by FOLK biedt een gratis adviesgesprek aan om samen met jou te ontdekken welk traject het beste bij jouw doelen past.

Online coaching

Kies hieronder jouw gewenste traject en start vandaag nog.

Online coaching

Online coaching

6 maanden

Vanuit jouw huidige situatie gaan we aan de slag om duurzame verandering te creëren in jouw leven

  • Online intake gesprek
  • 3 dagen food monitoring
  • Uitgebreide food guide.
  • Op maat gemaakt voedingsplan
  • Trainings- & beweegplan
  • Makkelijke & lekkere recepten
  • Dagelijkse lessen voor optimaal resultaat
  • 24/7 in contact met jouw coach
  • Gebruik van de FIT by FOLK app
  • minimaal 6 maanden online coaching

€ 99,- p/m

Online coaching

Online coaching

3 maanden

Vanuit jouw huidige situatie gaan we aan de slag om duurzame verandering te creëren in jouw leven

  • Online intake gesprek
  • 3 dagen food monitoring
  • Uitgebreide food guide.
  • Op maat gemaakt voedingsplan
  • Trainings- & beweegplan
  • Makkelijke & lekkere recepten
  • Dagelijkse lessen voor optimaal resultaat
  • 24/7 in contact met jouw coach
  • Gebruik van de FIT by FOLK app
  • minimaal 3 maanden online coaching

€ 119,- p/m

Waarom FIT by FOLK als mijn personal trainer?

Het belangrijkste doel is dat jij zichtbaar & voelbaar een duurzaam resultaat behaald in jouw gezondheid, lichaamssamenstelling en sportprestaties. Welk traject jij ook kiest, je krijgt een uniek samengesteld programma speciaal afgestemd op jouw wensen waarmee jij gegarandeerd jouw doelen behaald.

FITbyFOLK  biedt een totaalpakket voor een fit en energiek leven.
Personal training, small group trainingen, voedingsadviezen en online coaching.
Alles onder één dak om het voor jou zo overzichtelijk mogelijk te maken.

FIT by Folk is daarom jouw personal trainer.

De belangrijkste pijlers die de basis vormen voor blijvend resultaat:

Training

Training

Een gepersonaliseerd en effectief beweeg- en trainingsprogramma

Voeding

Voeding

Voedingsadvies voor meer energie, een beter herstel en goede gezondheid.

Rust & herstel

Rust & herstel

Zonder goed herstel geen resultaat

Coaching

Coaching

Jouw steuntje in de rug en extra motivatie

Plezier

Plezier

Doe wat jij leuk vindt en het resultaat komt vanzelf

“Creëer eindelijk dat fitte leven waar je al die jaren al van droomt” 

Folkert van der Vegt
Jouw personal Trainer en online coach

FIT by FOLK biedt een gratis adviesgesprek aan om samen met jou te ontdekken welk traject het beste bij jouw doelen past.