fbpx

Personal training aan huis

Maximaal resultaat zonder tijdsverlies

Personal training van FIT by FOLK betekent maatwerk. Jij bent uniek en daar hoort een persoonlijk plan bij. Of het nu gaat om gewicht verliezen, aankomen, je conditie verbeteren, sterker worden of spiermassa opbouwen. Bij FIT by FOLK sta jij centraal en door deze persoonlijke aanpak behaal jij gegarandeerd jouw gewenste resultaat. Kies daarom FIT by FOLK als jouw personal trainer aan huis (of op locatie). FIT by FOLK is beschikbaar in de omgeving Amsterdam, Naarden en het Gooi.

Dit krijg jij bij FIT by FOLK:

  • Gratis intake
  • Effectieve trainingsprogramma’s
  • Voedingsadvies op maat
  • (online) coaching
  • Toegang tot de FIT by FOLK app
  • Trainen bij jouw thuis of op locatie
  • Resultaat en plezier

Waarom personal training aan huis?

Geen reistijd

Personal training aan huis heeft verschillende voordelen. Een daarvan is dat het je veel tijd scheelt. Ben jij een ondernemer of heb je een drukke baan en komt het geregeld voor dat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan? Dan is een personal trainer aan huis de oplossing. Je hebt geen reistijd en je pakt toch je sport uren mee. Daarnaast is een personal trainer in veel gevallen fiscaal aantrekkelijk.

Jouw stok achter de deur

Een personal trainer aan huis is er niet alleen voor de druk bezette mensen. Voor veel mensen is de stap naar de sportschool een (te) grote stap. Je komt thuis van je werk en je ploft neer op de bank. Jezelf dan nog motiveren om naar de sportschool te gaan is voor veel mensen een enorme stap. Ook vroeg in de ochtend jezelf naar de sportschool slepen is maar voor weinig mensen weggelegd. Met een personal trainer aan huis neem je dit obstakel weg. De afspraak staat en je hoeft alleen maar je sportkleren aan te trekken. Door deze blokkade weg toenemen is de weg naar een fit en energiek leven voor iedereen mogelijk.

Trainen in een vertrouwde omgeving

Je traint elke keer in jouw vertrouwde omgeving. Dit kan er voor zorgen dat je meer durft en meer jezelf durft te zijn tijdens de training. FIT by FOLK is naast een ervaren personal trainer ook voedingsdeskundige. Een fit en energiek leven bereik je door voldoende te sporten en te bewegen en daarnaast een duurzaam en gezond voedingspatroon na te leven. Personal training aan huis van FIT by FOLK heeft de meerwaarde dat we samen door jouw keuken heen kunnen en je ijskast kunnen doornemen. Welke producten kan je vervangen voor de gezondere variant en hoe deel je de kastjes en ijskast zo in dat verleidingen niet op de loer liggen.

FIT by FOLK biedt het totaalpakket wat jij nodig hebt om een fit en energiek leven te leiden. Je kan ook kiezen om samen met je partner, collega of buurman/ vrouw te trainen.

Find your FIT

Consistentie is de sleutel tot succes

Personal training

Personal training

  • Gratis intake
  • 60 min. training
  • 1 op 1 personal training
  • Word nu fitter dan ooit
  • Leer zelf effectief trainen
  • Trainingsschema’s voor jouw persoonlijke doelen
  • Voedingsadvies op maat
  • (online) Coaching
  • Resultaat gegarandeerd
  • Trainen bij jou thuis of op locatie

Voor wie?

Word nu fitter dan ooit

Wil jij graag toewerken naar een bepaald doel, heb je alleen niet de kennis en motivatie om dit alleen te doen? Kies dan voor personal training van FIT by FOLK.

Gedurende het personal training traject krijg je naast de nodige trainingsuren ook coaching op voeding en gedrag. Met het uiteindelijk doel dat je een resultaat behaald waar jij de rest van je leven profijt van hebt.

Duo personal training

Duo personal training

  • Gratis intake
  • 60 min. training
  • 1 op 2 personal training
  • Word nu fitter dan ooit
  • Leer effectief trainen
  • Trainingsschema’s voor jullie persoonlijke doelen
  • Voedingsadvies op maat
  • (online) Coaching
  • Resultaat gegarandeerd
  • Trainen bij jullie thuis of op locatie

Voor wie?

Samen sta je sterk

Zijn jullie een koppel, vrienden of collega’s die samen naar een doel willen toewerken? Dan is duo personal training voor jullie.

Duo personal training heeft dezelfde voordelen als 1 op 1 personal training en daarbij heb je ook nog eens de motivatie van elkaar tijdens de trainingen en gedurende het hele traject. Motiveer elkaar en help elkaar net dat stapje extra te zetten om jullie doel te bereiken.

FIT by FOLK kan jou helpen bij:

  • Lifestyle verandering
  • Fit worden & fit blijven
  • Afvallen & aankomen
  • Gezondheid verbeteren
  • Conditie verbeteren
  • Spiermassa opbouwen
  • Spierkracht vergroten
  • Voedingsadvies op maat
  • Online coaching
fit-by-folk_banner_500x500px_1
Training

Training

Een gepersonaliseerd en effectief beweeg- en trainingsprogramma

Voeding

Voeding

Voedingsadvies voor meer energie, een beter herstel en goede gezondheid.

Coaching

Coaching

Jouw steuntje in de rug en extra motivatie

Plezier

Plezier

Doe wat jij leuk vindt en het resultaat komt vanzelf

Waarom Fit by Folk als mijn personal trainer?

Het belangrijkste doel is dat jij zichtbaar & voelbaar een duurzaam resultaat behaald in jouw gezondheid, lichaamssamenstelling en sportprestaties. Welk traject jij ook kiest, je krijgt een uniek samengesteld programma speciaal afgestemd op jouw wensen waarmee jij gegarandeerd jouw doelen behaald.

FIT by FOLK  biedt een totaalpakket voor een fit en energiek leven.
Personal training, small group trainingen, voedingsadviezen en online coaching.
Alles onder één dak om het voor jou zo overzichtelijk mogelijk te maken.

FIT by FOLK is daarom jouw personal trainer.

Wat is FIT by FOLK?

FIT by FOLK is een gecertificeerde personal trainer en voedingsdeskundige en is gespecialiseerd in het geven van personal training, small group training, voedingsadvies en online coaching. Heb jij een doel op het gebied van sporten, voeding en/ of lifestyle verandering? FIT by FOLK helpt je hier bij.

Wat houdt de FIT-test in?

De FIT-test is een test waarbij we een lichaamsmeting doen en een aantal fitness testen. De bedoeling van de test is om een nul-meting te hebben en daarmee een startpunt voor het traject wat we in gaan. Door progressie te boeken en dit meetbaar te maken kunnen we gericht toe trainen naar elk doel wat jij voor ogen hebt.

Kan ik ook een PT sessie aanvragen met meerdere personen?

Ja dat kan. Personal betekent niet per se 1 op 1. Veel mensen hebben er baat bij om met een vriend of vriendin toe te werken naar een bepaald doel en elkaar extra te motiveren. Personal training kan in een groep tot max 4 personen.

Het voordeel daarvan is dat het ook nog eens per persoon goedkoper is dan 1 op 1. Informeer naar de voorwaarden.

Hoe lang duurt 1 PT sessie?

Een Personal training sessie duurt 60 minuten.

Hoe vaak moet ik trainen naast mijn wekelijkse PT sessie(s)?

Dit hangt helemaal van jouw doelstelling en beschikbare tijd af. Tijdens de intake zullen we overleggen hoeveel dagen in de week jij gaat trainen. Jij bepaalt hoe vaak per week je met de personal trainer wil trainer en hoe vaak jij zelf traint.

Op welke locatie traint FIT by FOLK?

FIT by FOLK zit in Amsterdam, Naarden en in de omgeving daarvan. De trainingen in Amsterdam vinden buiten plaats (locatie in overleg). De trainingen in Naarden vinden plaats bij STERK lifestylegym. Daarnaast biedt FIT by FOLK ook personal training aan bij jou thuis of op een door jou gekozen locatie.

Moet ik lid worden van een sportschool?

In Naarden hoef je geen lid te worden van STERK lifestylegym om bij mij personal training te kunnen volgen. In Amsterdam zullen we buiten trainen en is een sportschool abonnement ook niet noodzakelijk.

Wel is het aan te raden om bij een sportschool aangesloten te zitten wanneer je naast de personal trainingssessies zelf wil trainen. Samen overleggen we wat het beste is om jouw doelen te bereiken.

Waar vindt het intake gesprek plaats?

Het intake gesprek vindt plaats op een met elkaar afgesproken locatie (Amsterdam) of bij de trainingslocatie van FIT by FOLK in Naarden (STERK lifestylegym). Kies je voor personal training aan huis, dan zal de intake bij jou thuis plaatsvinden.

Hoe lang duurt het intake gesprek?

Het eerste intake gesprek zal ongeveer 45 minuten duren en is geheel vrijblijvend en gratis.

Wat kan ik van de intake verwachten?

Tijdens de intake zullen we jouw beginsituatie vaststellen en jouw doelstelling bespreken. Zie de intake als een oriënterend gesprek om te kijken of er een klik is tussen jou en de personal trainer. Jij moet het gevoel hebben dat de trainer jou kan helpen met jouw doelstelling. Zonder vertrouwen is een samenwerking lastig. Kom daarom een kop koffie drinken om te kijken of FIT by FOLK bij je past

Zijn mijn PT credits onbeperkt geldig?

Nee. Hoeveel jij er koopt, zolang zijn ze in maanden geldig. dus 1 credit = 1 maand, 5 credits = 5 maanden en 10 credits = 10 maanden geldig.

Hoe plan ik mijn PT sessie in?

Je kan een PT sessie inplannen via het rooster op de website of in de app. Zodra jij credits of een abonnement aanschaft van FIT by FOLK krijg jij een inlog voor jouw persoonlijke pagina en voor de app. Hier kan je zelf alles regelen en bijhouden.

Hoe lang van te voren kan ik mijn training verplaatsen of afzeggen?

24 uur. Binnen de 24 uur zal het hele bedrag in rekening worden gebracht. Ik heb dan niet meer genoeg tijd om er zeker van te zijn dit uur te vullen met een nieuwe PT sessie.

Vindt de betaling vooraf of achteraf plaats?

De betaling van een lidmaatschap vindt altijd vooraf plaats en een week voordat de nieuwe maand begint wordt het lidmaatschap automatisch verlengt. 

Kan ik ook een vast uur per maand PT afnemen i.p.v elke week?

Ja, Vind jij 1x per week personal trainen te duur of heb je daar geen tijd voor, maar wil je wel graag een vast ritme krijgen in jouw sporten? dan kunnen we natuurlijk altijd een lidmaatschap op maat maken. Ik hou altijd rekening met jouw wensen en samen komen we er altijd uit. Of je nu 1x in de week of 2x in de maand PT wil, je krijgt een programma dat past bij jou.