Personal trainer in Naarden & Amsterdam | FIT by FOLK

FIT by FOLK is jouw personal trainer
in Naarden & Amsterdam

Het belangrijkste doel is dat jij voelbaar & zichtbaar een duurzaam resultaat behaalt in jouw gezondheid, lichaamssamenstelling en sportprestaties. Welk traject jij ook kiest, je krijgt een uniek samengesteld programma speciaal afgestemd op jouw wensen waarmee jij gegarandeerd jouw doelen behaalt.

Personal training

Personal training

* Trainingen afgestemd op jouw doelen

* Duo personal training mogelijk

* Resultaat gegarandeerd

* Locatie in overleg

Small group training

Small group training

* Voor beginnende en ervaren sporters

* Train in kleine groepen (max 12p)

* Kracht & conditie training

* Word nu fitter dan ooit

Thuis trainen

* Trainingsschema’s voor thuis

* Persoonlijk voedingsadvies op maat

* Blijf thuis in perfecte conditie

* Remote personal training

FIT by FOLK kan jou helpen bij:

Lifestyle verandering
Fit worden & fit blijven
Afvallen & aankomen
Gezondheid verbeteren
Conditie verbeteren
Spiermassa opbouwen
Spierkracht vergroten
Voedingsadvies op maat
Online coaching

fit-by-folk_banner_500x500px_2

Training

Een gepersonaliseerd en effectief beweeg- en trainingsprogramma

Voeding

Voedingsadvies voor meer energie, een beter herstel en goede gezondheid.

Coaching

Jouw steuntje in de rug en extra motivatie in moeilijke tijden.

Plezier

Doe wat jij leuk vindt en het resultaat komt vanzelf

Artikelen

Tips en tricks over fit worden en fit blijven

Volg FIT by FOLK

#findyourfit

FIT by FOLK - Personal training & coaching in Naar

FIT by FOLK - Personal training & coaching in Naarden.

Ben jij of ken jij iemand in Naarden en omgeving die fit wil worden en blijven? Met FIT by FOLK help ik jou om je persoonlijke doelen te behalen.
Wat kan je verachten? ✅ Gratis intake & fittest (t.w.v. € 75)
✅ Effectieve trainingsprogramma’s
✅ Voedingsadvies op maat
✅ Het aanleren van goede gewoontes
✅ Toegang tot de FIT by FOLK app
✅ Trainen bij STERK Lifestyle Gym
✅ Resultaat en plezier

Heb je vragen? Stuur me een berichtje en ik help je verder.
www.fitbyfolk.nl/personal-training-in-naarden/ *
*
*
*
#fitbyfolk #personaltraining #personaltrainer #Naarden #Amsterdam #fit #energie #health #healthy #healthyliving #healthyeating #foodcoaching #healthylifestyle #lifestylechange #lifestyle #food #gezond #kracht #conditie #strength #conditioning #gym #gymlife

Als je niet naar de sportschool kan, dan komt de s

Als je niet naar de sportschool kan, dan komt de sportschool gewoon naar jou!

Denk in mogelijkheden in niet in beperkingen!

Personal training @home door FIT by FOLK.

#personaltrainer #fitness #fit #health #personaltraining

Small group HIIT training. Na 2 maanden afwezighe

Small group HIIT training.

Na 2 maanden afwezigheid beginnen we deze week weer met de HIIT trainingen in het Vondelpark.

Er zijn 2 dingen waar we samen tijdens de trainingen rekening mee moeten houden.

De belangrijkste regel is de 1,5 meter afstand. De groepen bestaan uit max 8 personen en ik zal de training zo uitzetten dat de 1,5 meter goed te handhaven is. Ik vraag je ook om zelf hier goed op te letten.

Het gebruik van gewichten/ banden etc. De trainingen zijn een mix van conditie, bodyweight oefeningen en oefeningen met attributen zoals Dumbells, slamball, trx banden etc. Ik zal wel meer naar bodyweight neigen, maar de attributen blijven tijdens de training. Vind je het niet prettig om daarmee te werken, dan krijg je van mij een alternatieve oefening. De attributen zullen voor en na elke training ontsmet worden en ik zal proberen dit ook tijdens trainingen te doen. Je kan ook altijd handschoentjes aantrekken mocht je dat prettig vinden.

Mocht je of vragen of opmerkingen hebben, let me know.

Het rooster voor deze week is:
Dinsdag: 07:00 & 18:30
Woensdag: 18:30
Vrijdag: 07:00
Zondag: 09:30.

Het is (nog) niet mogelijk om via classpass of Onefit in te schrijven, alleen met de credits van FIT by FOLK.
Dus haal je credits op www.fitbyfolk.nl/small-group-training (link in bio) en schrijf je in!

Tot snel. 💚FOLK
*
*
*
#Fitbyfolk #bootcamp #personaltraining #amsterdam #hiitworkout #workout #training

FIT by FOLK - Small group HIIT trainingen. De sma

FIT by FOLK - Small group HIIT trainingen.

De small group trainingen zullen, zoals jullie van me gewend zijn, op hoge intensiteit zijn. Kracht en conditie afgewisseld en veel variatie. Ben je minder ervaren? Geen probleem, iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

De trainingen zullen met max 8 man zijn. Op deze manier kunnen we ons goed aan de 1,5 meter afstand houden en kan iedereen op een veilige manier sporten.

Zoals ik in mijn vorige bericht al aangaf zal ik het rooster de komende weken compleet maken. Nu we in de situatie zitten van thuiswerken is er misschien animo voor andere tijden dan voorheen. Ik overleg graag met jullie om te kijken op welke tijden we kunnen gaan sporten. Dit kan bijvoorbeeld in de ochtend, als lunch break of in de avond zijn. Het kan dus zijn dat de ene week andere dagen en tijden in het rooster staan dan de andere week, maar dat is tijdelijk.

Train je nog niet bij mij maar heb je wel interesse om te komen trainen? Hieronder vind je de mogelijkheden om te trainen met FIT by FOLK.
- Small group HIIT training: Je kan een losse training kopen of meerdere trainingen in de vorm van een strippenkaart met 5 of 10 trainingen.
- Met een eigen groep: Wil je samen met collega’s of vrienden sporten in een eigen groep? Dan is dat ook mogelijk. Stuur me een bericht en dan bespreken we de mogelijkheden.
- Personal training: Heb je een speciaal doel waar je aan wil werken of train je niet graag in groepen, dan is PT wat voor jou. Ook mogelijk met zijn tweeën.

Heb je vragen, opmerkingen of ben je gewoon blij dat we weer aan de slag mogen? Stuur me een berichtje en ik hoop jullie allemaal snel weer te zien. 💚FOLK
*
*
*
#Fitbyfolk #bootcamp #personaltraining #amsterdam #hiitworkout #workout #training

FIT by FOLK - Small group training. We hebben er

FIT by FOLK - Small group training.

We hebben er even op moeten wachten, maar vanaf volgende week mogen we weer naar buiten om te trainen. Uiteraard met aangepaste regels en in kleinere groepen, maar we kunnen weer aan de slag.

De komende dagen zullen de eerste trainingen in het rooster komen. Het rooster zal nog niet definitief zijn. Aan de hand van het animo voor de trainingen en in overleg met jullie wat betreft de tijden zal ik het rooster in de komende weken zo compleet mogelijk maken.

Ik zal in de komende dagen ook nog een bericht wijden aan de trainingen. Hoe deze er uit gaan zien, met hoeveel man er getraind gaat worden etc.

Ik ben in iedere geval blij dat we weer aan de slag mogen en ik hoop jullie snel weer te zien. 💚FOLK *
*
*
#Fitbyfolk #bootcamp #amsterdam #hiitworkout #workout #training

Meer laden… Volgen op Instagram